37- رجيم دوندوشا

جميلة :

                           37- رجيم دوندوشا : 

هذا الرجيم هو سر من اسرار دوندوشا و مجرب ... هو سهل جدا و كمان مش 

حتحتاجى تاكلى اكل لوحدك ...

و مش حتتحرمى من اى حاجة ... و حيحسن حالتك 

الصحية اجمالا ... بس التزمى ... و 

من وزنك ... جربى ...... 

باختصار ... عندك ساعتين فى اليوم تاكلى فيهم اى 

حاجة  و باقى اليوم شاى قهوة  

و 3 مرات عسل اثناء اليوم .. .و يمكنك اخذ تمراية او اثنين اثناء اليوم ... بس كدة ...
اهم ما يميز الرجيم دة عدم احساسك بالرحرمان لان اللى نفسك فيه حتاكليه بس فى

 وقت الاكل ... يعنى باختصار ..بيتزا ..

جاتوه ..خبز ..فتة ..و تخسى ..و خروج و عزايم ... و تخسى ..

اللى يجرب يقولى النتيجة ...نسكافيه و بالسكر ...

كمان فى الشهر الاول حتفقدى 10%